Yoga for Women!

 

                                     アーユルベーダの知識を取り入れた、伝統的なヨガを行う女性専用のクラスです。

 

 

 

HAPPY YOGAのページへようこそ !

    宝塚のお寺でシバナンダヨガクラス 

              (女性のみ)

 

Transform Your Life. Be Happy!

 

 女性がお寺のような静かな環境で

 綺麗になりたい、

 健康になりたい、

 幸せになりたい

という思いを持って、アーユルベーダの知識を取り入れた、伝統的なヨガを行う女性専用のクラスです。

 

     ハッピーヨガの女性クラスでは自分の中にある女性らしさのエネルギーを内側から意識的に出せるようにサポートします。

女性らしさのエネルギーは何でしょうか?

 

女性らしさは、おしゃれな洋服や可愛い顔などとは関係ありません。女性らしさは内側から出てくる神秘的なものなのです。

女性らしい女性とは、自分らしい、ありのままの人生を楽しんでいる女性を指すのです。

 

サンスクリット語でいうとシャクティという女性のエネルギーは一般的には「力」、「創造力」という意味を持ちます。

 

日常生活の中にストレスやネガティブシンキングにさらされている女性には女性らしさのエネルギーが流れなくなります。

 

現代、流行っているヨガは、女性にとってどのように役立つものでしょうか?

女性らしさのエネルギーを取り戻しましょう。

 

 

 

 

対象

        初心者の方も大歓迎です。

        ヨガが初めての方も、体の硬い方も

        お一人でも、お友達と一緒でも

        お気軽にお越しください。

 

  

 

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Online Classes on  Zoom

 

Every Tuesday 


Night Yoga   21:30〜22:00


Every Wednesday  

 

Morning Yoga 6:156:45


Start the day in a happy and healthy way! 


Enjoy a traditional yoga practice combining breathing exercises and movement from the comfort of your home!