Mさん

以前から、ヨガをしてみたいなあと漠然と考えていた私ですが、全くの初心者。
友人の紹介でシモナ先生の教室に行くことになりました。
「お寺でヨガ」ということにも魅かれて、興味深く思いました。
いざ始めてみると、木々に囲まれたお寺の一室でのヨガの時間は、何ものにも代えがたい静かな、穏やかな時間でした。
お部屋の木の香りに包まれて、リラクゼーションをしていると、集中して、心も開放できる貴重な時間が流れていきます。
まだまだ身体も硬く、ヨガのポーズも未熟な私ですが、週に一度のレッスンの時間は、とても楽しみです。
最初に考えていた以上に、お寺という環境の中でのヨガレッスンは、心が癒されるものでした。
初心者で、運動の苦手な私でも、シモナ先生に丁寧にやさしく教えていただけるので、自分のペースで頑張っています。

Kさん

各個人が無理のないように先生が配慮してくださいます。レッスン後の先生のお話もいつもとても興味深く楽しいです。帰る時は身体も心もスッキリしています!


      Yさん(English Class)


  When I started practicing yoga in the silence of temple the teacher's voice echoed and I was able to relax and concentrate at my practice.

Also, for the first time I challenged the inversion pose, Headstand and I succeed! I didn't feel like I could do it, until I saw the teacher's sample. 

I have become more interested in yoga practice and I am looking forward to the next lessons! 


オンラインクラス

(Mさん)

最近始めた朝ヨガ🍀

日々バタバタな中、毎週朝6:15から30分、子供が起きてくる前に受けられるオンラインヨガレッスン。

こうやって自分の時間が持てて学べること、本当にありがたい✨


体を動かさないとと思ってもなかなかきっかけがなかったけれど、週1回朝30分の時間は静かに自分に目を向けられる貴重な時間。

朝からヨガすると疲れるかなと思っていたけれど、呼吸とストレッチがメインなので、とても気持ちよく一日をスタートできています✨

呼吸が深くなるからか頭もシャッキリする気がする❣️

かたい体も少しずつ柔らかくなればいいな。


この年になると新しい英単語はさっぱり覚えられなくて、聞いてもすぐ忘れちゃうけど、「Inhale(吸って)、exhale(吐いて)」はさすがに覚えた😊

染み込むまでたくさん聞くって大事だ、と身をもって実感しました🍀



 キッズヨガ 


Tさん

ゴールデンウィークはどこにも行けず、郁弥も退屈していたため、毎日、ヨガを教えていただいて気分転換になり、とても助かりました。本人もとても楽しんでいたため、また日程やタイミングが合えば習わせていただきたいです(^-^)
こどももですが、私もなかなか自分でストレッチなどしづらいので、一緒にヨガができてすっきりしました。ありがとうございました!